Волонтерство

Мандалотерапія як універсальний засіб гармонізації емоційного стану

06.05.2025 відбувся наш теплий, наповнений сенсами захід у рамках проєкту "Соціально-психологічна та духовна підтримка сімей у Хмельницькій області, постраждалих від війни" КАРІТАС-НЕТІШИН УГКЦ для підлітків і дорослих — арт-терапевтичний майстер-клас з мандалотерапії, який провели Світлана Степанюк - кейс-менеджер та Гонтарук Ольга - психолог проєкту.

У творчій атмосфері ми створювали мандали з ниток — кожна робота стала відображенням внутрішнього світу автора, покладаючись на свій внутрішній стан спробував через кольори зобразити свій особливий малюнок душі. Як виявилось, плетіння мандали вимагало не тільки творчого підходу, а й неабияких зусиль для створення чогось нового, особливо - це стосувалось тих людей, яким на творчість у повсякденному житті не вистачає часу.

У процесі:

досліджували значення кольорів та їх вплив на емоційний стан,

дізнавалися, як форма, ритм і симетрія мандали допомагають відновити внутрішній баланс,

відчули, як проста дія — намотування нитки — може стати медитацією, що заспокоює розум і серце.

Мандала — не просто візерунок. Це шлях до себе, можливість зупинитися і почути свій внутрішній голос. Тепла атмосфера, творчість без оцінювання та підтримка одне одного зробили цей досвід не тільки терапевтичним, а й по-справжньому надихаючим.

У рамках проєкту "Соціально-психологічна та духовна підтримка сімей у Хмельницькій області, постраждалих від війни" Карітас-Нетішин УГКЦ сьогодні ми мали важливу та змістовну зустріч — дискусію про Чорнобильську катастрофу, яку провели Світлана Степанюк - кейс-менеджер проєкту та Федір Межовікін - машиніст-обхідник турбінного устаткування ХАЕС, який вимушений був переїхати з Енергодара для убезпечення своєї родини.

На заході розвінчували поширені міфи та шукали правду серед фактів.

Разом із учасниками говорили про причини трагедії, її наслідки для України та світу, а також про героїзм ліквідаторів, який заслуговує на вічну памʼять і вдячність.

У рамках проєкту "Соціально-психологічна та духовна підтримка сімей у Хмельницькій області, постраждалих від війни" команда КАРІТАС-НЕТІШИН організувала цікаву та пізнавальну екскурсію до навчально-тренувального центру ХАЕС.

Цього разу учасниками подорожі стали діти з родин наших захисників та сімей, які були змушені покинути свої домівки через війну й нині проживають у нашій громаді.

Разом із батьками діти поринули у захопливий світ енергетики — дізналися, як працює атомна станція, побачили тренажери, на яких готують майбутніх фахівців, і спробували себе у ролі справжніх енергетиків.

Діти з цікавістю слухали, ставили запитання, а їхні очі світилися щирим захопленням. А ще — було багато усмішок, відкриттів та щирої радості.

Такі заходи — не лише про знання, а й про емоційну підтримку, згуртування та відновлення внутрішнього ресурсу. Діти отримали яскраві враження, а батьки — моменти радості й спокою поруч із своїми дітьми.