Волонтерство

Психологічний простір «Внутрішній Wi-Fi: підключись до себе»

8 березня для дітей було проведено інтерактивний психологічний простір, присвячений пошуку внутрішніх опор та ресурсів. За сприяння Благодійного фонду «Карітас-Нетішин УГКЦ» у межах програми психосоціальної підтримки дітей, які перебувають у складних життєвих обставинах та постраждали від війни, який провела психолог Світлана Степанюк.

Через метафору Wi-Fi ми говорили про важливе:

іноді в житті сигнал може слабшати, але це не означає, що наша внутрішня мережа зникла. Потрібно лише згадати, що допомагає нам відновлювати зв’язок із собою.

Під час заняття учасники:

створювали карту «Я і мої опори»

шукали свої джерела сили та підтримки

будували «мережу підтримки» у колі

придумували власний «пароль сили» для підключення до внутрішнього ресурсу

Було багато щирості, роздумів, творчості та відкриттів.

Кожен учасник зміг побачити: всередині нас є більше сили, ніж ми іноді думаємо.

І пам’ятаймо: коли сигнал слабшає — варто просто підключитися до себе.

«Мої золоті шви: сила, що народжується з тріщин»

В перший день весни ми створили особливий простір підтримки для дітей організований Благодійним фондом «Карітас-Нетішин УГКЦ» у межах програми психосоціальної підтримки дітей, які перебувають у складних життєвих обставинах та постраждали від війни, який провела практичний психолог Нетішинського професійного ліцею – Світлана Степанюк.

За основу взяли японське мистецтво Кінцуґі — техніку, яка вчить: тріщини не потрібно ховати. Їх можна зробити золотими

Ми:

говорили про силу, яка народжується в непростих обставинах

малювали свої «чашки/глечики життя»

проводили золоті лінії там, де колись було боляче

створювали павутинку з нитки підтримки

ділилися думками

відчували єдність

У цьому просторі можна було:

бути собою

мовчати або говорити

дозволити собі сльози

дозволити собі усмішку

відчути внутрішню силу

Діти вкотре довели — у їхніх серцях неймовірна витривалість і світло

Кожна робота — це історія мужності

Кожна золота лінія — це світло, що проходить крізь тріщини

Ми не «виправляли» біль.

Ми вчилися бачити в ньому своє золото

Дякую кожному за довіру

Поруч. Разом. Сильні

+4

ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ — місце, де можна бути собою

01.02.2026 відбувся наш ресурсний захід для підлітків, які перебувають у складних життєвих обставинах та постраждали від війни, який провела практичний психолог Нетішинського професійного ліцею – Світлана Степанюк.

Морози на вулиці були відчутні , але найсильніших, найстійкіших і найсміливіших - це не злякало

Попри холод, ви прийшли — і це вже про внутрішню силу

Кожен і кожна створили свій особистий «Мій острів сили» — простір, де спокійно, затишно та надійно

Місце, куди можна приходити й повертатися під час життєвих «штормів» , щоб відновитися й знову віднайти свої ресурси

Ми говорили про ресурси тіла та важливість їх наповнення

опрацювали вправи на самовідновлення через 4 стихії, вчилися слухати себе, дихати, заземлюватися та знаходити внутрішню опору

Це було про глибину, підтримку й турботу

Ви — неймовірні. І ваша сила відчувається навіть у найхолодніший день

Мандалотерапія як універсальний засіб гармонізації емоційного стану

06.05.2025 відбувся наш теплий, наповнений сенсами захід у рамках проєкту "Соціально-психологічна та духовна підтримка сімей у Хмельницькій області, постраждалих від війни" КАРІТАС-НЕТІШИН УГКЦ для підлітків і дорослих — арт-терапевтичний майстер-клас з мандалотерапії, який провели Світлана Степанюк - кейс-менеджер та Гонтарук Ольга - психолог проєкту.

У творчій атмосфері ми створювали мандали з ниток — кожна робота стала відображенням внутрішнього світу автора, покладаючись на свій внутрішній стан спробував через кольори зобразити свій особливий малюнок душі. Як виявилось, плетіння мандали вимагало не тільки творчого підходу, а й неабияких зусиль для створення чогось нового, особливо - це стосувалось тих людей, яким на творчість у повсякденному житті не вистачає часу.

У процесі:

досліджували значення кольорів та їх вплив на емоційний стан,

дізнавалися, як форма, ритм і симетрія мандали допомагають відновити внутрішній баланс,

відчули, як проста дія — намотування нитки — може стати медитацією, що заспокоює розум і серце.

Мандала — не просто візерунок. Це шлях до себе, можливість зупинитися і почути свій внутрішній голос. Тепла атмосфера, творчість без оцінювання та підтримка одне одного зробили цей досвід не тільки терапевтичним, а й по-справжньому надихаючим.

У рамках проєкту "Соціально-психологічна та духовна підтримка сімей у Хмельницькій області, постраждалих від війни" Карітас-Нетішин УГКЦ сьогодні ми мали важливу та змістовну зустріч — дискусію про Чорнобильську катастрофу, яку провели Світлана Степанюк - кейс-менеджер проєкту та Федір Межовікін - машиніст-обхідник турбінного устаткування ХАЕС, який вимушений був переїхати з Енергодара для убезпечення своєї родини.

На заході розвінчували поширені міфи та шукали правду серед фактів.

Разом із учасниками говорили про причини трагедії, її наслідки для України та світу, а також про героїзм ліквідаторів, який заслуговує на вічну памʼять і вдячність.

У рамках проєкту "Соціально-психологічна та духовна підтримка сімей у Хмельницькій області, постраждалих від війни" команда КАРІТАС-НЕТІШИН організувала цікаву та пізнавальну екскурсію до навчально-тренувального центру ХАЕС.

Цього разу учасниками подорожі стали діти з родин наших захисників та сімей, які були змушені покинути свої домівки через війну й нині проживають у нашій громаді.

Разом із батьками діти поринули у захопливий світ енергетики — дізналися, як працює атомна станція, побачили тренажери, на яких готують майбутніх фахівців, і спробували себе у ролі справжніх енергетиків.

Діти з цікавістю слухали, ставили запитання, а їхні очі світилися щирим захопленням. А ще — було багато усмішок, відкриттів та щирої радості.

Такі заходи — не лише про знання, а й про емоційну підтримку, згуртування та відновлення внутрішнього ресурсу. Діти отримали яскраві враження, а батьки — моменти радості й спокою поруч із своїми дітьми.